바쁜러너1 직장인 러너가 알려주는 심박수 관리로 러닝 성과 2배 높이는 비결 목차 직장인 러너와 심박수 관리의 중요성 심박수 모니터링이 러닝에 주는 5가지 혜택 러닝에 필요한 심박수 존 이해하기 바쁜 직장인을 위한 심박수 기반 트레이닝 방법 10K에서 하프마라톤까지: 제 심박수 관리 경험 심박수와 러닝에 관한 자주 묻는 질문 작은 변화로 러닝 여정의 큰 차이 만들기 직장인 러너와 심박수 관리의 중요성 처음 러닝을 시작했을 때는 그저 건강을 위해 무작정 달렸는데요, 이게 웬걸? 무릎 통증부터 과훈련 증후군까지 여러 문제에 부딪혔습니다. 그러다 우연히 심박수 모니터링에 대해 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
